捐卵过程

好孕路上的五大拦路石与四大怀孕技巧!

点击量:65   时间:2019-05-27 14:16

  一女性的最佳生育年龄

  每一个计划怀孕的女性都会提出几乎相同的问题:到底什么年龄要孩子最好?

  了解掌握最佳的妊娠生育年龄对于优生优育是至关重要的。

  

  (来源于网络数据统计)

  生理和遗传学的角度来看,男女最佳生育年龄组合是:女方24-29岁;男方30-35岁。这个时候的女性身体发育完全成熟,卵子质量高,容易怀孕,分娩危险小,宝宝健康出现异常的概率低。

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  并且,年龄越大,不孕症的发病率会越高。

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  二、为什么年龄大,怀孕的几率越小

  医学上界定:"高龄产妇",是指年龄在35岁以上的产妇,或受孕时34岁以上的产妇。 由于女性35岁以后,肌体处于下滑趋势,自然流产率、早产率、胎儿畸形率及不孕症发生率增大,高龄产妇并发症的风险增加。

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  阴道问题:高龄女性的一些阴道疾病,会使得阴道分泌物异常,阻止精子的正常进入,导致受孕困难。而且阴道张力的明显减弱,还有可能导致难产。

  宫颈问题:宫颈疾病和阴道一样,也会影响精子的进入。就算成功受孕后,疾病得不到及时的处理及控制,也会危及胎儿。

  子宫问题:子宫环境不佳,会阻碍受精卵的正常着床和胎儿的发育,高龄女性的子宫容易不稳,就算怀上孩子也有可能流产。同时,子宫收缩能力也是生产时的一个重要条件。

  输卵管:输卵管的积水、堵塞等,会影响精卵结合及受精卵能否回到子宫内着床。

  卵巢问题:由于生活和工作的双重压力,很多人都出现了卵巢早衰。尤其是高龄女性,卵巢功能差,无法排出卵子或卵子质量不佳,都不利于受孕。

  

  三、掌握一些怀孕小技巧

  了解了自己最佳的受孕年龄后,快速怀孕的技巧也是需要大家认真了解的:

  1、做好身体准备

  在怀孕前,夫妻双方应到医院做孕前检查,了解清楚自己的身体状况。一旦发现有任何健康问题,都要早做检查早做治疗。此外,备孕夫妻要戒酒戒烟,减少咖啡因的摄入。

  2、坚持运动

  当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,保证卵子的质量。因此,从计划要孩子开始,女性就应该进行一段时期有规律的运动,可以根据个人爱好,进行适宜本人身体状况的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高身体各部分器官的能力,为怀孕打下坚实的基础。

  

  3、缓解紧张情绪

  在都市中的职场女性里,生活压力往往高于其他女性。当压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。这一激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此备孕期适当减缓压力可有效保证你的好“孕”哦。

  4、补充叶酸

  专家建议,备孕的女性每天补充400微克的叶酸。除了从食物中摄取叶酸外,每天服用一些叶酸补充剂也很有必要。值得注意的是,每天叶酸的摄取量不能超过1000微克。

  想要生下健康的宝宝,在准备怀孕前做好备孕计划是对宝宝的负责。那么,孕妈一定要注重调理保养,才能养出健康的卵子,易孕育出健康可爱的宝宝。