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核心提示：当你开始给宝宝补充食物时，父母会很挣扎。你应该给宝宝什么样的食物婴儿中心网站总结了0种婴儿超级食品。妈妈们，我们给孩子吃吧。
如果孩子多吃，吃得更好，孩子会长高吗中山大学第一附属医院的儿科管理部门告诉你，答案是否定的。如果孩子吃了这三种食物太多，不仅时间不长，而且会伤害他们的健康！孩子们长大后应该避免吃的三种食物是什么注意威讯公共39号健康网，并发送查询结果。
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当孩子开始吃固体食物时，父母会开始给他吃世界上各种口味和质地的食物。然而，这可能会损害孩子的脆肠和胃。什么食物最有利于孩子的成长和发育这里有0种由医生和营养学家推荐的超级婴儿食品，从水果和蔬菜到富含蛋白质的肉类和豆类。
蓝莓富含抗氧化剂和类黄酮，有益于宝宝的眼睛、大脑和泌尿系统。它可以直接制成蓝莓泥供宝宝食用。它还可以在果泥中加入一勺。
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其他小豆富含稀有蛋白质和纤维素。他们担心与大豆不同，它们需要捣碎，直接煮成糊状，可以直接给婴儿食用。这是一种很好的补充食物选择。
建议妈妈们尽快为婴儿吃深绿色蔬菜。其中，羽衣甘蓝是一个不错的选择。它是铁的丰富来源。其他适合婴儿食用的深色蔬菜包括甜菜、菠菜等。
花椰菜，一种十字花科蔬菜，富含纤维、叶酸、钙，甚至可以帮助预防癌症。让宝宝知道花椰菜，他会受益终生。
鳄梨也被称为鳄梨。许多妈妈认为这是他们的婴儿的第一选择。它含有大量有益于身体健康的脂肪，可以促进婴儿大脑的发育。
记得给宝宝多吃红肉，因为红肉富含铁和锌，炖过的肉要变软，肉汤和肉膏都要给宝宝吃，以充分吸收营养。
李子干听起来对婴儿不好，但是这种水果富含纤维素，对减轻婴儿的症状有很好的效果。在婴儿的补充食物中，加入熟的和捣碎的干梅干，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
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nbsp; 柑橘含有大量维生素C和抗氧化剂。它可以直接切成小块作为宝宝的手指食品，也可以训练宝宝的抓握能力。
酸奶可以提高人的免疫力，也有助于大脑和心脏的健康，断奶也是钙和维生素的良好来源，还有助于发育健康的骨骼和牙齿。你可以直接给婴儿喝酸奶，或者你可以把酸奶和水果泥混合，但是它应该可以e指出，不要用刚从冰箱里拿出的冰酸奶直接给你的宝宝吃。
南瓜是维他命的好来源，是一种天然甜味剂，而且南瓜容易煮成泥，非常适合婴儿食品。它可以撒上奶酪制作烤南瓜，直接蒸制南瓜酱，以及制作南瓜派和南瓜粥。
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