众所周知，吸烟对人体的危害极大，因此，在许多公共场所都有明确的禁烟标识，同时也会经常出现戒烟的宣传标语。然而，尽管很多人都知道饮酒对身体健康的负面影响，但为什么禁酒的宣传标语却如此之少呢？事实上，饮酒对身体的危害主要源于过量饮酒，而适量饮酒则可以给我们的身体带来诸多益处。

饮酒的好处有以下几点：

1、保护心脏：酒精可以刺激神经系统，加快血液流通速度，提高血液中的高密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少动脉粥样硬化的形成，使血液可以更加顺畅的流往心脏，并且可以加速心脏的跳动，预防心血管疾病的发生，还可以加快心脏的代谢，对心脏有着很好的保护作用。

2、保护牙齿：酒精具有杀菌消毒的功效，将一口酒含在嘴里，可以让酒精充分与牙齿接触，从而有效清除牙齿表面的细菌，保护牙齿健康，让牙齿变得又白又漂亮。

3、有助消化：适量饮酒可以增强消化腺的分泌功能，促进消化液的分泌，增加肠胃的蠕动力，从而有助食物的消化，甚至还有一定的提升食欲的功效。

4、强筋健骨：适量饮酒有助舒筋活血，这是因为酒精有助提高身体的新陈代谢速度，并且可以加快血液的流通。对于老年人来说，每天适量饮酒可以增加骨密度，并且可以强筋健骨，减少骨量流失，预防骨质疏松症的出现。

5、舒缓压力：酒精可以加速全身血液的流通，从而让血液中的氧气和其它营养更好的运向大脑，这样就可以消除大脑的疲劳，缓解紧张的情绪，并且可以减少大脑的活动，让人心平气和，对睡眠还十分有帮助。

6、美颜护肤：红酒中的营养非常高，尤其是红酒，因为是用葡萄酿成的，所以红酒所含的营养位居所有酒水中的首位。每天饮用一杯红酒可以让我们的皮肤越来越好，这是因为酒精可以加速身体的新陈代谢，从而可以将体内的毒素更好的排出体外。

结语：虽然过量饮酒给人体带来很大的伤害，但是我们不能一味的认为酒对身体有害。适量饮酒对我们的身体健康大有帮助，以上六大好处相信不少人也是没有想到的。每天喝一杯酒可以让我们更加健康，活得也比别人更久。本篇文章版权归养生堂所有，未经许可，谢绝转载。