如何提高卵子的质量

时间:2020-01-25 10:34来源:未知作者:redadmin点击:865

导读:
扫描关注公众号
  如何提高卵子的质量呢?卵子质量的好坏,决定着宝宝健康与否,甚至影响着是否能怀孕成功。那么,如何提高卵子质量呢?下面,看小编的建议。
  1、 如何提高卵子的质量
  形成良好的生活习惯
  提高卵子质量首先要做到有个良好的生活习惯,不吸烟、不喝酒,保证饮食结构合理,这些是保证卵子质量最基本要素。
  经期避免性生活
  经期性生活也会影响卵子质量。如果在经期性生活,会因为产生抗精子抗体,导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生,从而使得卵子质量下降。
  多参加锻炼
  提高卵子质量,注意适当参加一些体育锻炼很重要,提高夫妻自身素质,这样也可保证卵子、精子的质量。
  避免过度劳累
  还需注意,提高卵子质量,要避免过度疲劳,尽量避开那些嘈杂生活环境,以免影响卵子质量。
  2、从饮食上帮助提高卵子质量
  提高卵子质量一般分为三大步骤:食补、暖宫、促卵。下面是一些食疗方子,仅供参考,女性朋友可根据自身的身体状况进行选择。
  黑豆 (补充雌激素)
  时间:月经干净后连吃6天黑豆。
  若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
  豆浆
  时间:每天
  妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。
  甲鱼汤
  时间:月经5天后 每次周期只吃一次即可(因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次)。
  材料:来月经的第五天吃,一斤重甲鱼,加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。
  做法: 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐放行了。
  红塘生姜水
  时间:从月经干净后的第二天开始连服7天
  用法:用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份。
  益母当归煲鸡蛋
  益母草30克,当归15克,鸡蛋2只,将药材用清水2碗煎制成一碗,用纱布滤渣,鸡蛋煮熟冷却后去壳,插小孔数个,用药汁煮片刻饮药汁,吃鸡蛋,每日吃2个。1个月为疗程。经常食用可以调经养血,增加卵子的排出,提高受孕功能。
  枸杞茶
  材料:枸杞一小把、红枣3-4粒。
  做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
最新文章
推荐文章

热门标签

友情链接()Early childhood

中国捐卵网

Copyright © 2002-2030 中国捐卵网 中国捐卵网网站地图

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系