提醒卵巢最怕这4件事!不想卵巢早衰,每个姑娘

时间:2020-04-23 09:36来源:未知作者:佚名点击:56

导读:
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  卵子与精子不同,属于不可再生资源。每个女性从出生起就携带了上百万个卵泡,但自此也就走上了不断消耗的道路。我们知道,卵巢不但孕育着生命的种子(卵子),更是青春活力的源泉(分泌雌激素),卵泡消耗的快,就意味着「衰老」降临的也快。

  

  卵巢最怕这几件事,别一不留神"毁掉"卵巢!

  1、过度地节食减肥

  有些女孩子对减肥非常好执着,明明是标准身材,却见不得自己有多余一点脂肪。并且在减肥方式上选择了过度节食!效果的确看得见,但同时伤害也随之来了。因为雌激素的合成有赖于脂肪,脂肪减少,雌激素的合成就会减少。而过度节食,必将导致体内脂肪减少,卵巢就会因雌激素分泌不足而出现功能衰退。

  2、流产

  首先,流产会使女性,体内的激素水平骤然下降,从而影响卵子的生存环境,影响卵子的质量和活力。另外,流产会增加盆腔感染的风险。

  3、熬夜

  经常性的熬夜的女性,下丘脑在调节卵巢的激素分泌方面肯定会存在紊乱状态,这就导致了女性体内的雌激素、孕激素水平等出现异常,进而影响卵巢功能和卵子质量。

  4、抽烟

  烟中的尼古丁、镉和多环芳烃类物质可使女性卵巢受到毒害,使成熟的卵母细胞减少。同时对卵巢雌激素合成过程中的芳香化酶有特异性的抑制作用,使雌激素的生成减少,进而引起月经紊乱,甚至闭经,进一步发展为卵巢早衰。

  

  卵巢保养,求人不如求己

  1、保持生活规律

  注意劳逸结合,保障充足的睡眠。学会释放压力,保持良好的心态和开朗乐观的性格。

  2、调节饮食

  饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量 入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、B2及矿物质如铁、钙的补充。

  3、适当运动

  运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老,如散步、慢跑、打太极拳等。

  4、维持和谐的性生活

  和谐的性生活可以使人增强对生活的信心,精神愉快,缓解心理压力,对卵巢功能和内分泌均有益处。

  5、 用药调理

  可以服提醒卵巢最怕这4件事!不想卵巢早衰,每个姑娘用一些中成药来延缓卵巢衰老,服用益气补肾的中药可以改善子宫内膜微循环,提高子宫内膜容受性,即子宫内膜对胚胎的接受能力。

  

  卵巢要排卵、分泌雌激素,还影响着女性的月经、生育、皮肤及衰老。如此重要的卵巢,请一定要注意保护。

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