现在很多的备孕夫妻都会根据自己的经期推算出自己的排卵日，也就是月经来潮后的第15天是排卵日，而且大家也会根据这一天而选择同房。但是有很多的悲戚，在尝试了很久之后，竟然发现自己的肚子没有动静，其实收益率最高的并不是排卵日还是排卵期的前一天或者是两天，可能很多人感觉特别的纳闷，这到底是为什么呢？下面就让小编给大家解答一下。

 

其实原因也是非常简单的，因为精子在排出之后，在女性身体里的存活天数一般是两天三天左右。而且进入到女性的身体之后，会沿着输卵管一直往下走，在游动的过程当中，大多数的精子就会死在游动的过程当中，只有小部分的精子能够继续的往前走，直到遇到女性排出的卵细胞，如果一直没有遇到卵细胞的话，那么在2到3天的时间内，精子也会逐渐的死亡，所以也就达不到受孕成功的结果。

 

卵细胞一般在女性的卵巢内排出，生存的时间是1到2天左右，但是在这些时间排书，就很有可能会和我精子和卵细胞的最佳相应时间段，所以这也就导致了，明明在排卵日同房，却一直没有备孕成功的状况。所以如果想要达到理想的避孕效果，就应该在排卵日的前一天或两天之内进行同房，这样受孕的几率就会比排卵日当天同房的几率高很多。

在备孕期间，夫妻双方也不用太过着急利息，要时刻保持一个良好的心理状态，不要太有压力，而且一定要做好，相应的锻炼，时刻注意自己的生活作息和生活习惯，注意自己的饮食习惯，在备孕期间一定要少吃一些生冷辛辣的刺激性食物，而且男性也一定要注意少吃杀精的食物，这样，生出来的宝宝也能够更健康，更聪明一些，但是很多人女性月经不是特别准确，没有办法推测出自己的排卵日，其实也可以根据白带拉丝状况以及自己的体温变化，来预测一下自己的排卵日。只有弄清楚了排卵日，在排卵日的前一天或两天内同房，这样受孕的几率才更高一些。