夫妻代孕期间有什么技巧吗？

　　夫妻在备孕阶段有的人会过于紧张，压力较大，总是担心怀不上，其实这样的人相对更不容易怀上宝宝。因为他们精神压力过大、紧张，从而导致内分泌失调。进而会影响卵巢排卵，所以会降低受孕的概率的。所以不管备孕多长时间都要时刻保持轻松的状态，放松心情，这样或许更加容易怀上宝宝。

　　

　　备孕期间应该事先应该对身体情况有一定的了解，戒烟戒酒是必须的，提前三个月开始戒烟酒是最好不过的。然后一定要去医院针对自己的健康情况做相应的孕前的检查。这样可以提高受孕率，而且也可以在怀孕时不必太过担心宝宝的健康情况。

　　

　　其次做好排卵期安排，提前做好排卵期功课，找准排卵期可以大大提高受孕率。排卵期可以采用排卵试纸来测，或者经期规律的女性可以根据月经周期推算法来知道排卵期应该在什么时候。而且在备孕阶段饮食上、作息时间上面都要规律一点。饮食上注意清淡，保证充足的休息时间，做到早睡早起。尤其是女性来讲一定不要熬夜，熬夜会对卵巢有一定的影响。以上就是备孕期的爸爸妈妈们应该注意的一些事项。

　　

　　夫妻一旦开始备孕，就好像带上了任务，每次掐着时间，算着日子，还要小心翼翼。这个时候夫妻生活都好像是例行公事，心情难免比较紧张，压力也会比较大。

　　结果是往往准备了好几个月，却不见任何动静。我身边的朋友就是这样，两人结婚一年多，毫无动静，急得她妈妈天天喊着要带她去看医生，那段时间夫妻两人的关系也比较紧张。过了段时间，夫妻两人关系开始缓和，结果意外就怀孕了。

　　

　　所以说备孕还是有技巧的。

　　首先，一定要心情好，不要有任何压力。虽然说的是备孕，还是以身体感受为第一，千万别算着日子例行公事。

　　第二，找对日子，不是排卵期才开始夫妻生活，而是排卵期前后一周。因为卵子的存活时间是24小时精子的存活时间是48小时，一定要让精子找卵子，而不是让卵子等精子。如果没有等到，过了24小时，卵子就没有活力了。

　　第三，保证精子质量，夫妻生活不要过于频繁。很多人以为备孕，夫妻生活的频率增加，就代表着怀孕的几率会增加，并不是如此。

　　夫妻生活过于频繁，会影响到精子的质量，而想要受孕，精子必须是最有活力的，因为精子必须从宫颈口进去宫内，从宫内游到输卵管去与卵子汇合。频繁夫妻生活会让精子的活力下降，所以最好是隔一天一次。

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