卵巢功能不好吃什么能补吃对这4物,养好卵巢,

时间:2020-04-22 10:07来源:未知作者:佚名点击:62

导读:
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  卵巢是女性孕育新生命的暖房,而在全世界范围内,不孕不育的发病率正在逐年增加,其中有50%~60%为女性不孕者,有一部分妇女还在育龄期,就出现了卵巢机能低下的情况,从而失去了繁衍生命的机会。而女性不孕症是非常可怕的一种病,最新临床统计的数据显示,在我国不孕人口数已超过5000万人,以往也没有有效的治疗方法,让很多家庭的幸福难以完整。

 卵巢功能不好吃什么能补吃对这4物,养好卵巢, 

  1、黑豆

  黑豆含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸等营养物质,最重要的是含有大豆异黄酮。可以补充雌激素,增加子宫内膜的厚度,刺激卵泡发育,提高卵巢功能和卵子质量。女性可以将黑豆炖骨头汤,或者用来磨豆浆吃。

  2、蜂蜜

  能补充雌激素,对卵巢功能不好、卵子质量不佳均有疗效,建议每天服用10克左右,可以冲水喝,或者抹在面包上食用。

  3、牛蒡子

  牛蒡中所含的精氨酸能保护女性的子宫、卵巢等生殖器官。能清理血液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,防止老化,改善卵巢功能。

  4、 中成药

  卵巢功能不好的女性,可以选择服用一些中成药,譬如麒麟丸。麒麟丸对女性可调整性激素水平平衡;促进卵泡发育和优势卵子的释放;改善子宫内膜的容受性;调理月经不调,恢复正常的月经(包括月经周期、经期、经量、经色、轻质)等,从而更有利于受孕。

  

  1、益气养血、疏肝解郁

  秋燥会耗伤女性气血,导致脏腑功能紊乱、气滞血瘀、内分泌失调。进入更年期的女性更是如此。因此,益气养血、疏肝解郁对女性秋季养生显得尤为重要。

  2、"秋冻"适度

  秋季天气变化无常,着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。但应随着气温的变化逐渐添加衣物,不可因追求时尚而忽略健康,女性对寒冷的敏感度高,极易受寒,所以要做到"秋冻"适度。

  3、补充铁元素

  经期,女性在流失血液的同时也在流失铁元素,而铁元素能为卵子提供养分,所以在经期要吃些富含铁元素的食物,比如菠菜等。

  4、减少辐射

  辐射对卵子质量造成的影响还是比较大的。减少对电子产品的使用,特别是属于手机控一类的。

  

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  适宜的年龄干适当的事,不要等到高龄,才想起生儿育女是一件大事。卵巢功能不好要及时就医,在与医生的充分沟通下寻找合适的治疗方法。

  参考文献

  [1]1.2015-新中医-麒麟丸治疗卵巢储备功能下降30例临床研究_黄艳辉

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