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滔滔顾问女性想预防卵巢早衰,记得多吃这些食

字号+作者:佚名 来源:捐卵助孕 2020年04月24日

随着人们生活水平的提高,女性越来越注重自身的身体健康,特别是加大了对卵巢的关注,卵巢是女性健康美丽的源泉,掌握着女性的生育能力。卵巢一旦出现衰老现象,女性的健康、...

  随着人们生活水平的提高,女性越来越注重自身的身体健康,特别是加大了对卵巢的关注,卵巢是女性健康美丽的源泉,掌握着女性的生育能力。卵巢一旦出现衰老现象,女性的健康、青春靓丽的外表和生育能力都会受到影响。

  现代社会生活节奏快、工作压力大等原因,使很多年轻女性出现了类似更年期的症状,这些困倦、易怒、月经紊乱的症状很多人都不当一回事,但这很可能就是卵巢早衰的征兆。

  

  卵巢早衰的表现:

  1、外表:30岁后,卵巢功能自然衰退,出现皮肤衰老、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。

  2、体质:出现卵巢早衰后,身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。

  3、心理:女性卵巢早衰,心理或精神也会受到影响,表现为焦虑、敏感、多疑、忧郁注意力分散等。

滔滔顾问女性想预防卵巢早衰,记得多吃这些食  预防卵巢早衰吃什么食物好

  

  黄瓜

  清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。

  黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

  茄子

  含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。

  研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

  绿豆

  夏季清暑佳品,具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。

  研究证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

  香菇

  具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。


参考资料

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