精液发黄，我是怎么了？

 

　　我们不能单纯依靠颜色来判断男人的精液质量。如果你们准备迎接小宝宝的到来，果妞建议你先到医院查一下精子质量，有什么问题及时治疗调理。数据显示，受生存环境、职业压力等的影响，男人的精子质量在逐渐变差，有几个日常习惯，可以让你的小蝌蚪恢复活力，随果妞来看看吧！

 

戒烟

 

　　吸烟喝酒对生育力的影响是惊人的，不仅减少受孕的机率，同时还会大大降低精子的质量。

 

 

　　吸烟是造成不育的重要原因，吸烟者的精子形态容易出现异常，可能是烟草燃烧后产生的致突变物质损害精子的原因，让精子数量与质量下降，影响到正常的生育。严重的甚至会导致精子的畸形，基因缺陷会遗传给子代。

 

限酒

 

　　大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14-28个标准杯（含酒精8-9克），女性减半的推荐量来执行。

 

穿裤子别太紧

 

　　当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。

 

避免久坐

 

　　久坐影响生育，可乐杀精的传言已经广泛流传。如果总是看电视，身体缺乏活动，精子数目也会大幅下降。

 

　　研究人员发现，每天只要看3个小时电视，男性的精子数目就只有那些较少看电视的人的一半。

 

　　在研究中，数据分析结果显示，每周看电视20小时或以上的男性，精子数目几乎只有看电视4小时或以下的男性的一半，而且看电视会消除运动锻炼带来的好处。

 

　　研究人员指出，久坐不动的男性，精子数目远远低于经常做中等强度运动的男性，这可能是因为缺乏运动的缘故，或者因为长时间保持坐姿导致睾丸温度过高引致。久坐影响生育，所以为了保持男性健康，专家建议预防男性不育 每周看电视的时间不要超过20小时，与此同时，男性至少每周进行5小时的中等强度到剧烈运动。