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今天接诊了十多名巧克力囊肿的患者，年龄均在0 5岁之间。原因都是长时间坐着不活动，现在的好多的工作基本都是长期的坐着，那么对于女性白领女性，要如何避免这个疾病来袭呢?

医生提醒，长时期坐着，来月经的时候没有让月经顺畅地流下来而导致经血逆流，再长时积压就会变成肿块，进而引起巧克力囊肿也就是子宫内膜异位症。

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巧克力囊肿是子宫内膜异位的一种病变，这种囊肿可以逐渐增大，有时会在经期或经后发生破裂，但很少发生恶变。发生巧克力囊肿后可有痛经、经血量改变、性交痛和不孕等症状，部分患者可出现月经紊乱。

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刚满岁的小于去年刚刚找到一个工作，主要从事电脑测试工作，8个小时除了上厕所一般情况都坐在电脑前。

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两个月前，小于一到来月经的时候就会肚子疼，疼的全身冒冷汗，一直要持续三四天这样的疼痛才能好转，并且血色发黑，血块特别多，小于妈妈以为她在经期受了凉，就给她熬了一杯姜糖水，喝完之后也没好转，到了第二个月，小于的痛经又来了，然而依然没有挨过疼痛的袭击，反而更加严重。

经妇科检查：在附件部分可摸到囊性肿块，指端感觉提示卵巢囊肿大小，表面光滑而活动者为良性囊肿。做B超发现小于左侧卵巢有.0 .5cm大的囊肿，初步诊断为巧克力囊肿。

医生考虑到小于未婚，而且囊肿不超过5cm可以首选腹腔镜手术，只需在腹部开～4个洞，就可以轻轻松松剥离囊肿，不伤卵巢，不影响日后生育功能。经过手术治疗，小于目前已康复。

据介绍，发生巧克力囊肿后可有痛经、经血量改变、性交痛和不孕等症状，部分患者可出现月经紊乱。

有这些症状的女性要及时到医院诊治。若进行手术虽然能够完全清楚卵巢囊肿，但是有部分患者易复发。最好的办法是尽可能怀孕，因为怀孕后至少有一年的时间可以让这些内膜组织因为没有雌激素而逐渐衰退而被吸收掉，所以妊娠是最好的治疗，助孕技术也是最好的治疗。

提醒：女性朋友尤其是长期久坐的女性，一定要在繁忙的时间之内找出活动自己身体的时间哦。