文|淘妈

　　如果你留心观察的话就会发现，身边有很多的女性备孕多年都怀不上孩子。淘妈周围就有5个以上这样的案例，其中有一位亲戚结婚10年都没有怀上孩子。在这些夫妻中，有很多都是身体没有问题，但就是怀不上。事实上，备孕也是有技巧的，不是盲目的多同房就能怀孕。关于女性的最佳受孕时间，有很多说法，有人说是早上，有人说是晚上。那女性的最佳受孕时间是什么时候呢？其实不是早上也不是晚上，这个时间夫妻要清楚。

　　早上更容易受孕？

　　中国有句古话叫“一年之计在于晨”，人在经过一个晚上的休息之后，第二天早上精神状态会很好，精力也恢复了。所以人们会认为这个时候的精子和卵子质量都比较好，也就更容易怀孕。其实未必，一般我们早上起来之后要忙着洗漱、吃饭、上班，时间很紧张，所以大多数的夫妻都不会选择在早上同房的。即使在同房的时候，女性的情绪也会影响到激素的分泌，从而降低受孕率。

　　晚上更容易受孕？

　　如果说早上的时间比较紧张的话，那晚上的时间就很宽裕了吧，是不是意味着晚上同房更容易怀孕？确实晚上夫妻的时间比较多，心情也都很放松，还能营造些浪漫的氛围，看似更有利于怀孕。但是精子在晚上不是很活跃，所以在晚上同房，受孕率也不是很高。

　　排卵期更容易受孕？

　　很多人都听说过，在排卵期同房的话，更有利于怀孕，这种说法是有道理的。因为女性一个月只排一颗卵子，想要把握住这颗卵子还真不容易。而排卵期将排卵的范围缩小了，也就提高了受孕率。但是排卵期也有10天的时间，相对来讲，受孕的概率还是有点低。事实上，在排卵期日的前一天同房的话，受孕率会更高，这涉及到精子和卵子的存活时间。

　　精子的存活时间是2-3天，卵子的存活时间是1-2天，而精子通过输卵管也需要一定的时间。如果是在排卵日这天同房，可能精子还没有到达输卵管，卵子就已经失去活力甚至是被身体吸收掉不在了。而在排卵日的前一天同房的话，按精子最晚的时间也会在卵子死亡前达到输卵管，这样就提高了受孕率。

　　一天中的最佳受孕时间是下午5-7点

　　如果说再具体一点的话，那下午的5-7点更容易怀孕。主要是在这个期间，精子的数量比较集中，男性的身体也会达到高峰状态。女性在这个时间更容易排卵，这样受孕率自然就高了。

　　淘妈说：如果你也正在备孕的话，不要盲目的“碰运气”，想要好孕的话，还是要掌握一些技巧，做好充足的准备。可能有些夫妻会觉得5-7点这个时间还在上班，同房有点不现实。那你可以根据自己的实际情况定，只是理论上这个时间的受孕率会更高。

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