南昌华山医院解答女性应怎样保养卵巢

卵巢是女人重要的器官，怎样保养卵巢一直是女人较关心的课题，具体应该怎么做呢？

南昌华山医院解答女性应怎样保养卵巢：

1、不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，可能会影响卵巢的正常。

2、不要吃过多甜食。

3、远离冰冷辛辣等刺激性食物。

4、适量吃豆类食物，比如黄豆等。

5、适量吃富含纤维素的食物，如：蔬菜、大麦、荞麦等。

6、月经期间要注意，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。

7、平时要适量运动，保持身体健康状态。

8、平时情绪要稳定，保持乐观。

在察觉身体异常时女性应及时就医，另外平时可以定期做身体检查，如果有异常可以在早期发现治疗。