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母乳喂养存在很多误区，主要有三个误区：一是母乳喂养导致乳房下垂；二是乳房小而乳少，三是母乳喂养，但事实并非如此。
广州第一医学院第一医院副院长林晓明介绍，乳房下垂不是哺乳期，而是怀孕；乳房的大小与母乳的大小无关；并非所有的母亲都能母乳喂养。
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许多妇女拒绝母乳喂养，因为他们担心母乳喂养会导致乳房下垂。林晓明说，然而，乳房下垂的原因不是哺乳期。在早孕期，由于相关激素的变化，乳房的体积会增加。重力，乳房的皮肤和悬吊韧带会被拉伸。产后，身体激素会下降，如果母亲不哺乳，乳房体积会收缩，而细长的皮肤和悬吊韧带难以回复，因此乳房看起来松弛下垂。
母乳喂养的母亲，由于挤奶，乳房体积一般不会收缩，直到停止母乳喂养，乳房体积会出现背部，许多母亲因此错误地哺乳引起的乳房下垂。林晓明说，事实上，产后乳房下垂不是由母乳喂养引起的。但是，由于女性的皮肤弹性和悬吊韧带的弹性较差，老年人或吸烟等不良习惯会导致产后下垂。
3、保持适当的运动，增强胸肌的力量，胸部肌肉强健，有助于支撑乳房组织，防止乳房下垂。
其他母亲认为乳房越大，分泌的乳汁就越多。有些母亲把母乳归咎于乳房太小。林晓明说，事实上，乳房大小不会影响牛奶的生产。
乳房的大小主要由胸部的脂肪决定。乳汁的分泌是乳腺组织的重要组成部分，因此乳汁的量与乳房的大小没有关系。
林晓明说，许多母乳喂养倡导者现在建议，只要他们有信心，他们总是可以母乳喂养，母亲和家庭都不决定使用最好的公式为母亲和家庭，甚至建议母亲不尽全力，甚至。不要爱自己的孩子，但不是所有的母亲都能母乳喂养。
林晓明认为，不管母亲的牛奶多么珍贵，它只是孩子们的食物之一，它只存在于孩子的生命中。它不必被神化，也不能用来衡量母亲对孩子的爱。有些母亲不能母乳喂养。生理上存在一些问题，如乳头太短甚至陷入内陷，乳腺分泌功能低下，母体体质差，产后恢复缓慢，哺乳功能无法跟上。自信。
心理分析认为，许多新妈妈无法解决新生活的压力，极度焦虑，甚至陷入产后抑郁症的困境，也影响牛奶的分泌。
从中医学的角度看，林晓明认为，鲜奶是气血不足或肝气郁结的共同原因，血虚不能是生化乳，气虚不能促进乳汁的流出，而乳房则是乳汁。肝经、肝气郁结，经络梗阻，可导致泌乳不良，另外，产后补饲过多可导致脾胃不畅，痰湿阻经络，也可导致。母乳分泌不良，母乳喂养姿势不当和乳管不足可能导致母乳不足。
我们怎样才能使新母乳充足林晓明介绍，事实上，分娩前的母体，在体内的荷尔蒙，乳房已经准备好哺乳。分娩后，婴儿的吸吮就像一个开始信号，使母亲的乳房开始排尿MI。因此，女性在产后应注意以下几个方面，尽量保证充足的奶量。
其次，尽早按摩乳房也能促进乳腺导管的扩张，有助于牛奶的顺利排出。此外，在哺乳过程中，定期乳房按压和按摩也能刺激乳房分泌的乳汁。
第三、对于有气血虚弱的妇女，要充分利用气血。饮食要均衡，吃高质量的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶这些就够了，多喝水，多加蔬菜和水果。但脂肪、冷食要尽量吃。新的肝郁母亲应该学会放松和与亲朋好友沟通，缓解焦虑，家人也应该给予更多的支持和照顾，尤其是在这个月的时候，新母亲的身体仍在。康复后，家庭应尽量帮助照顾婴儿，让新母亲有充分的休息时间，保持身心的舒适。如果新母亲在自我调节后仍处于不足奶的状态，她可以尽快向专家寻求帮助。
草0g，瘦肉约30g，水约500毫升。草用瘦肉煮，加少许盐调味。喝汤后，建议瘦肉一起服用。
鲫鱼00克，0g，000克，生姜。Carassius鲫鱼可以用同一药草稍加煎煮。用姜去掉鱼片，用少许盐调味。喝完汤后，建议吃鱼。
燕麦、大黄、小米、玉米渣、大米、红米、紫米、红豆等可根据需要进行测定，可作为主食。
花约00g，鸡约00g，生姜少许，枸杞约0g，水约500毫升，泡沫好，鸡流血。然后把这些成分一起煮，用少许盐调味，口香糖和鸡肉都是可以食用的。
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